Personlig Trener
Hva ønsker du å oppnå med treningen din?
Vår personlig trener
Utdannelse:
-
Personlig Trener - Active Education
-
5 år ernæring, fordypning i plantebasert kosthold
-
Fagutdannet Lærer, sangpedagog og musikalartist
-
Sertifisert i Les Mills sine treningskonsepter: Bodypump, Body Jam og RPM.
-
Ulike instruktørkurs via S.A.F.E og SATS skolen + Zumba og Strong
-
Ulike typer dans og spinning/sykkel
Erfaring:
-
Instruktør siden 1998 og PT siden 2014
-
Linjeansvarlig for Musikal & Treningslinje på Toten Folkehøgskole
-
Tidlgere PT-Sjef og gruppetimeansvarlig på treningssenter
-
Idrett: Dans, Fotball, Bikinifitness, Crossfit, Hinderløp, Terrengsykkel
-
Musikalartist
Litt om Heidi:
Heidi har jobbet på treningssenter som sertifisert gruppeinstruktør siden 2000 og PT siden 2014. Hun har spilt fotball i 1. divisjon og har gullmedalje fra hinderløp og terrengsykkel. Heidi har også konkurrert i fitness og spilt i 1.divisjon i fotball. I tillegg har hun trent/trener Crossfit.
Med denne allsidige bakgrunnen i trening har hun kunnskapen til å hjelpe deg med å nå dine mål. Målene kan være alt fra å komme i gang, kjenne mestring, få treningslyst og motivasjon til finpuss og toppidrett.
- Jeg har alltid vært opptatt av at trening skal føles meningsfylt. Det betyr mye moro og ikke minst; lære å pushe egne grenser for å nå egne mål. Gleder meg til å trene med deg!
Hva kan hun hjelpe deg med?
-Jeg kan pushe deg ut av komforsonen, gjøre deg sterkere, raskere og sørge for at du trener riktig og sikkert. Jeg kan hjelpe deg med hvordan du kan trene på senteret og hva du bør spise for å få best mulig resultat. Det viktigste er at vi når DINE mål. Vi ser på din målsetting og setter opp delmål sammen.
Spesialområder
Motivasjon, treningsglede, vektnedgang, overskuddstrening, styrketeknikk, variert trening, spesifikk trening, baseøvelser, trening for helsa, skadeforebyggende trening, plantebasert kosthold.
Kontaktinfo:
Mobil: 97128166
Epost: pt@heidishow.no
Personlig Trener NIVÅ 4
Utdanning:
- Personlig trener AFPT - 2025
Arbeidserfaring:
Med 10 års erfaring fra Forsvaret, er disiplin og struktur en naturlig del av min tilnærming. Min bakgrunn som turner, både som utøver og trener, gir meg en bred forståelse av fysisk trening.
Hva kan hun hjelpe deg med?
Jeg kan skreddersy et treningsopplegg som passer dine individuelle behov og mål. Enten du er nybegynner eller ønsker å ta treningen til neste nivå, kan jeg tilby veiledning og støtte. Sammen kan vi oppnå resultater du vil være stolt av.
Kontaktinfo:
Mobil 93626209
Epost: skjerva@hotmail.com
Personlig Trener NIVÅ 2
Er du Personlig Trener og kanskje lyst til å jobbe hos oss?
Toten Trening åpner snart ny avdeling på Lena og Kapp.
Vi trenger derfor flere Personlig Trenere i teamet vårt!
Er dette noe som er interessant for deg eller kjenner du noen du kan anbefale, så nøl ikke med å ta kontakt med oss!
45 28 00 54